http://cvetochka.ru/ ru Женское здоровье - Светочка.ру - Женский журнал DataLife Engine http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/55-kovarnost-mastopatii.html http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/55-kovarnost-mastopatii.html Наиболее распространенным сугубо женским заболеванием является мастопатия, или заболевание молочных желез. Подавляющему большинству женщин хорошо известны симптомы мастопатии – болезненность молочных желез, сначала перед началом месячных, потом все время. Однако, к сожалению, многие женщины не обращают должного внимания на эти симптомы, считая, что со временем все само собой как-то образуется. На самом же деле мастопатия – коварная болезнь, требующая своевременного лечения.
]]> Sveta Sun, 26 Oct 2008 00:13:00 +0200 http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/43-esli-khochesh-byt-zdorovojj-zavtrakajj-reguljarno.html http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/43-esli-khochesh-byt-zdorovojj-zavtrakajj-reguljarno.html Регулярный и сытный завтрак является залогом нашего здоровья и долголетия. И объясняется это очень просто: за время ночного сна наш организм истратил некоторые запасы влаги, питательных веществ, витаминов и микроэлементов, которые необходимо как можно быстрее пополнить. Во время завтрака организм фактически восполняет свои ночные потери. А если человек не завтракает, его организм недополучает жизненно необходимые питательные вещества. И как результат – головная боль, апатия, сонливость, а в будущем – гастрит и язва желудка.]]> Sveta Sat, 27 Sep 2008 23:49:00 +0200 http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/34-vse-o-diete.html http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/34-vse-o-diete.html Наверное, нет на земле женщины, которая хоть раз в жизни не сидела бы на диете. Чего греха таить, хочется иметь хорошую фигуру. И порой диета видится едва ли не единственным вариантом похудения. Однако следует помнить, что диета не настолько безобидна, как кажется на первый взгляд. Любая диета – это стресс для человеческого организма. И очень важно минимизировать потери для организма во время пребывания на диете. А еще лучше – не «садиться» на диету, а просто уменьшит порции потребляемой пищи. Поверьте, эффект будет не хуже, чем от эффективной диеты, а вреда для организма не будет совсем.
]]> Sveta Sun, 31 Aug 2008 23:35:00 +0200 http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/26-profilaktika-ustalosti-glaz-ot-raboty-za.html http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/26-profilaktika-ustalosti-glaz-ot-raboty-za.html Компьютер прочно вошел в нашу жизнь. Тем, кто работает в офисе, хорошо знакома ситуация, когда практически весь рабочий день приходится провести за монитором компьютера. Естественно, от такой нагрузки сильно устают глаза, со временем они краснеют, начинают болеть и слезиться. А через какое-то время начинает ухудшаться зрение. Как же быть? Ведь и работу не бросишь, и зрение портить не хочется. НА самом деле защитить свои глаза от усталости не так уж и сложно. Необходимо всего лишь придерживаться нескольких важных правил.
]]> Sveta Fri, 08 Aug 2008 23:23:00 +0200 http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/17-gormonalnyjj-disbalans-pervye-simptomy.html http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/17-gormonalnyjj-disbalans-pervye-simptomy.html Гормональная система человеческого организма – вещь очень сложная и хрупкая. Она функционирует благодаря эндокринной системе. Однако в силу некоторых факторов случаются и сбои в функционировании эндокринной системы, некоторых гормонов производится слишком много, а некоторых, наоборот, недостаточно. В этом случае возникает гормональный дисбаланс. Он опасен тем, что может послужить причиной неприятных последствий, включая и такие тяжелые, как бесплодие, нарушение менструального цикла и даже ранний климакс.
]]> Sveta Sat, 12 Jul 2008 23:09:00 +0200 http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/13-uprazhnenija-dlja-ukreplenija-pozvonochnika-i.html http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/13-uprazhnenija-dlja-ukreplenija-pozvonochnika-i.html Когда-то был популярным лозунг: «В здоровом теле – здоровый дух». Со временем он забылся, но его суть осталась верной. Для того, чтобы чувствовать себя здоровой и успешной во всех отношениях, необходимо заботиться о своем здоровье. И одним из важных элементов такой заботы являются физические упражнения для укрепления мышц спины, пресса. Ведь здоровый позвоночник поможет вам избавиться от многих сопутствующих недугов.
]]> Sveta Wed, 02 Jul 2008 23:04:00 +0200 http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/6-problemy-s-pozvonochnikom.html http://cvetochka.ru/zhenskoe-zdorovje/6-problemy-s-pozvonochnikom.html Позвоночник играет одну из самых важных функций в человеческом организме. Фактически на нем и «держится» весь наш организм. И любые проблемы с позвоночником отражаются на общем самочувствии и состоянии здоровья человека. Вместе с тем нет, наверное, ни одного человека на земле, кто хоть изредка бы не испытывал сильные или не очень сильные боли в спине. Причин возникновения болей в спине может быть великое множество. Самой распространенной из них является искривление позвоночника.
]]> Sveta Wed, 11 Jun 2008 22:30:00 +0200